Японский метод коррекции фигуры позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Для этого нужно каждый день лежать на полотенце, свернутом в тугой валик, под поясницей, и держать руки за головой, соединив мизинцами. Лежать нужно 5 минут, каждый день увеличивая время. Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
# Здоровье
Шведская диета позволяет сбросить до 7 кг за неделю. Диета предполагает употребление гречки, овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы и мяса. Рацион разделен на 7 дней, каждый день предусматривает определенный набор продуктов. Диета может быть эффективна, но перед ее началом необходимо проконсультироваться с врачом.
Перепост