Шведская диета позволяет сбросить до 7 кг за неделю. Диета предполагает употребление гречки, овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы и мяса. Рацион разделен на 7 дней, каждый день предусматривает определенный набор продуктов. Диета может быть эффективна, но перед ее началом необходимо проконсультироваться с врачом.